• O mnie
  • 💡 Potrzebujesz pomocy w marketingu? 👀
    • Konsultacje
    • Sesja strategiczna (+30-dniowe wsparcie)
  • Współpraca
Geek Cat
  • Organizacja
  • Kariera
  • Własny biznes
  • Marketing
  • Nowe technologie
  • Lifestyle
  • Pobierz 🎁
    • Workbook: Strategia marketingowa krok po kroku
    • 90 pomysłów na posty dla soloprzedsiębiorców
  • 🎯 SKLEP
  • Organizacja
  • Kariera
  • Własny biznes
  • Marketing
  • Nowe technologie
  • Lifestyle
  • Pobierz 🎁
    • Workbook: Strategia marketingowa krok po kroku
    • 90 pomysłów na posty dla soloprzedsiębiorców
  • 🎯 SKLEP
Geek Cat
No Result
View All Result
Home Lifestyle Work-life balance

Prezent dla siebie, czyli subiektywna lista rzeczy, które zrobiłam z czystego egoizmu (i zupełnie nie żałuję!)

Justyna Kot | Geek Cat by Justyna Kot | Geek Cat
01.01.2021
in Work-life balance
Reading Time: 11 mins read
0
433
SHARES
3.3k
VIEWS

Czy kiedykolwiek zrobiłaś prezent dla siebie? Tak „egoistycznie”, pod wpływem zachcianki lub emocji? Ja w mijającym roku postanowiłam w końcu się do nich przekonać (i zupełnie tego nie żałuę!).

Zacznijmy od tego, że jeszcze do niedawna miałam ogromny problem z tym, aby zrobić jakikolwiek prezent dla siebie. I co lepsze – wcale nie byłam tego świadoma! Od zawsze uwielbiałam robić prezenty bliskim. Przed Bożym Narodzeniem zdąża mi się nieźle zaszaleć w tej kwestii. Bardzo rzadko jednak świadomie łapałam się na tym, by zrobić prezent dla siebie. Dlaczego?

Robienie sobie przyjemności jest postrzegane w naszym społeczeństwie niestety bardzo mocno w kategoriach niezdrowego egoizmu, czy wręcz narcyzmu. Ilu z Was wmawiano, że egoizm jest jedynie zły? Ilu z Was słyszało w dzieciństwie, że aby być dobrym człowiekiem, należy się dzielić? Ilu z Was wmawiano, że powinniśmy być skromni, pokorni i za bardzo nie dbać o dobra materialne (doczesne)?

Ja słyszałam to niemal non stop. Całe szczęście – w porę przejrzałam na oczy. Nie twierdzę, że pokora i skromność są złe, ale niestety sposób w jaki mówi się o tych cnotach sprawia, że budujemy w sobie (często nieświadomie) bardzo zakrzywiony obraz samego siebie, podważając nasze potrzeby czy wręcz to, że przecież zasługujemy na to, co najlepsze! 

Docenianie siebie, celebrowanie własnych sukcesów czy robienie prezentów dla siebie samej powinno wejść nam w nawyk! Dlaczego potrafimy obsypywać prezentami osoby, na których nam zależy, a być dupkami dla samych siebie? Wszak sami powinniśmy być dla siebie najważniejszą osobą na świecie! Dlatego też zastanówcie się – kiedy ostatnio zrobiliście prezent dla siebie?

// Psssttt! Przygotowałam dla Was DARMOWY workbook o tym, jak ogarnąć planowanie nowego roku – ponad 40 stron poradnika, ćwiczeń i arkuszy, które pomogą zaplanować najbliższe miesiące bez stresu i na własnych zasadach 🙂 Kliknij w obrazek poniżej i pobierz! //

Spis treści

Toggle
  • Prezent dla siebie, czyli co dla siebie zrobiłam w minionym roku?
    • Terapia
    • Zakończenie toksycznych relacji
    • Odrzucenie cudzych oczekiwań
    • Prezent dla siebie od siebie, czyli inwestycja w rozwój
    • Wakacje na chilloutcie
    • Selfcare
  • A Ty jaki prezent dla siebie zrobisz w tym roku?

Prezent dla siebie, czyli co dla siebie zrobiłam w minionym roku?

Mała uwaga – w tym momencie rozpoczyna się ta część tekstu, w której piszę o dosyć osobistych sprawach. Wiem, że moi czytelnicy potrafią to uszanować, jednak jeśli jesteś tu przypadkiem – miej proszę na uwadze, że w dyskusjach ZAWSZE panuje kultura 🙂

Terapia

Terapia to chyba najlepszy prezent jaki zrobiłam dla siebie w minionym roku. Mam wrażenie, że ciągle jeszcze pokutuje błędne przekonanie, że psychoterapia jest zarezerwowana jedynie dla osób w głębokiej depresji lub z wielkimi problemami. Owszem, ale nie tylko. Psychoterapia to także narzędzie, które pomaga nam zrozumieć mechanizmy i schematy w których funkcjonujemy. Daje nam możliwość spojrzenia na wiele aspektów naszego życia w zupełnie innym świetle. 

W moim przypadku decyzja o tym, aby skorzystać z psychoterapii była prosta. Doszłam po prostu do momentu, w którym uświadomiłam sobie, że nie wszystkie rzeczy jestem w stanie przepracować sama, a jednocześnie miałam ogromną potrzebę, aby je uporządkować. Nie mam też problemu, aby mówić o swojej psychoterapii otwarcie.

Rozpoczęłam terapię z konkretnych powodów. Poza decyzją o tym, że chcę uporządkować kilka istotnych dla mnie spraw, wiedziałam także, że ostatnie dwa lata były dla mnie bardzo wymagające – zarówno pod względem zawodowym, jak i prywatnym. Nie chciałam budować kolejnego etapu w swoim życiu na nieuporządkowanym fundamencie. Z perspektywy tych kilku miesięcy, od których uczęszczam na terapię, widzę ogromny progres. Proces ten pozwolił mi wiele zrozumieć i wyznaczyć sposób, w jaki mogę pracować nad konkretnymi problemami, a z samej terapii z pewnością nie zamierzam jeszcze długo rezygnować. 

Zakończenie toksycznych relacji

Zakończenie toksycznych relacji to kolejny prezent dla siebie z kategorii “najlepsze, co możesz zrobić” 😉 Gdy ktoś nie respektuje Waszych uczuć, mocno przekracza stawiane przez Was granice i mimo wielokrotnych obietnic poprawy po prostu po raz kolejny zachowuje się jak ostatni dupek, uwierzcie, że nie warto takich znajomości podtrzymywać. Been there, done that.

Ten proces wcale nie był dla mnie łatwy, za to cholernie potrzebny. W relacji potrafię dać drugiej stronie wiele – niezależnie czy mówimy o relacji partnerskiej, przyjacielskiej, koleżeńskiej, zawodowej. Jednak w momencie, kiedy równowaga pomiędzy tym co dajesz, a tym, co otrzymujesz zaczyna się niebezpieczne chwiać, coś po prostu nie funkcjonuje tak, jak powinno. W tym roku zakończyłam kilka relacji, które dosłownie wysysały ze mnie energię i były dla mnie maksymalnie toksyczne. Czy żałuję? Ani trochę!

Odrzucenie cudzych oczekiwań

Rok 2020 był wymagający, ale przede wszystkim – oczyszczający. Także w kwestii uświadomienia sobie, że tkwię w ślepym zaułku realizowania cudzych oczekiwań. Na szczęście i z tego się wyleczyłam. Nie obeszło się bez rewolucji, ponieważ ten proces zaowocował wieloma zmianami w praktycznie każdej sferze mojego życia, ale szczerze…? Jest mi po prostu o wiele lżej. 

Prezent dla siebie od siebie, czyli inwestycja w rozwój

Wiedza i kompetencje to prezent dla siebie, który zawsze z nami zostaje! Jest to dla mnie obszar, który od zawsze był dla mnie szalenie istotny. W minionym roku jednak mocniej niż wcześniej postanowiłam zainwestować w swój rozwój – głównie poprzez szkolenia i kursy online czy całą stertę branżowych książek. Część z nich pomogła mi uporządkować posiadaną wiedzę, inne – nabyć zupełnie nowe kompetencje, które mam nadzieję będą wkrótce fajnym fundamentem do dalszego rozwoju zawodowego. Jeśli interesują Was konkrety – dajcie znać. Chętnie przygotuję zestawienie sprawdzonych źródeł, na które warto wydać każdą złotówkę 🙂

Wakacje na chilloutcie

Zawsze podróżowałam w dosyć “aktywnym” stylu. Bez biura podróży i all inclusive w 5-gwiazdkowym hotelu, za to z pogoni za przygodą. Nie jestem typem, który wyleguje się przez tydzień na plaży. Uwielbiam za to podróżowanie, które pozwala chociaż na moment wczuć się w skórę lokalsów, a przede wszystkim – daje wolność. Tak między innymi spędziłam kilkukrotnie świetny czas w Dolinie Krzemowej, szwendając się po San Fransisco wzdłuż i wszerz. Wypady zazwyczaj były organizowane w trybie DIY, gdzie sami planowaliśmy loty, blokowaliśmy hotele czy AirBNB (a da się to zrobić nawet przez pokładowy, mega słaby internet w samolocie, gdzieś nad Atlantykiem, gdy uświadomisz sobie, że rąbnęłaś się w strefach czasowych i zarezerwowane Airbnb będzie dostępne dopiero 24h po przylocie – przetestowane, nie polecam xD), a same wyjazdy naszpikowane były dziesiątkami miejsc do odwiedzenia. 

Uwielbiam taki tryb podróżowania, jednak ten rok był inny. Pandemia skutecznie pohamowała moje podróżnicze plany, ale udało mi się w sierpniu wyskoczyć “na chwilę” do Hiszpanii. Szczerze mówiąc, pierwsze półrocze na tyle skutecznie wyssało ze mnie wszelką energię, że bez oporów przystałam na to, aby wypróbować nieprzetestowany przeze mnie jak dotąd plan – wyjazd z biurem podróży, hotel tuż nad morzem + leżing i smażing pod sierpniowym słońcem Majorki. Szczerze? To była naprawdę miła odmiana, której chyba po prostu w tamtym momencie potrzebowałam. Początkowo było mi nieco “nieswojo” (jak to tak, wszystko jest już “ogarnięte” i zaplanowane? Ktoś to zrobił za mnie?), ale szybko dostrzegłam uroki takiej sytuacji. Jeśli i z Was takie Zosie – samosie jak ze mnie, zachęcam. Po prostu zróbcie sobie taki prezent dla siebie, jeśli tylko nadaży się ku temu okazja. Czasem taki wyjazd “na gotowe” po prostu robi dobrze i głowie i ciału 😉

Selfcare

Poza kwestiami związanymi z urodą i ciałem, zaczęłam mocniej skupiać się ta sferze wewnętrznej. Regularnie medytowałam, powoli wkręcałam się w jogę i uważniej przyglądałam się temu, co mi służy, a co nie. Poniekąd właśnie dzięki temu zdecydowałam się na zakończenie kilku toksycznych relacji i po prostu bardziej zaczęłam doceniać siebie, swój czas i swoje zdrowie. 

Co do czasu – tutaj miałam ciężką przeprawę. Jako rasowy pracoholik, ktory uwielbia uciekać w kolejne projekty, bardzo ciężko było mi się zatrzymać i przyjrzeć tej kwestii. Na szczęście misja zakończyła się sukcesem. Zupełnie inaczej podchodzę do planowania i staram się bardzo mocni pilnować granicy pomiędzy pracą, a odpoczynkiem. Tego drugiego zaczęło się pojawiać z resztą coraz więcej. Uwierzycie, że jeszcze rok temu miałam problem z tym, aby bez wyrzutów sumienia zrobić sobie 30-minutową przerwę na książkę i kawę w ciągu dnia?! Na szczęście ten etap już za mną! 🙂

A Ty jaki prezent dla siebie zrobisz w tym roku?

Share173Tweet108Share30

🎁 POBIERZ

Bezpłatne narzędzia, które pomogą Ci poukładać Twój marketing:

Najnowsze

Geek Cat - Strach przed pokazaniem swojego biznesu

Strach przed pokazaniem swojego biznesu – jak przełamać blokadę i działać mimo lęku?

22.06.2025
geek cat jak wybić się na instagramie poradnik

Jak wybić się na Instagramie w 2025 – kompletny plan wzrostu

18.06.2025
Geek Cat - jak zdobyć followersów na Instagramie infografika wskazówki porady

Jak zdobyć followersów na Instagramie i rozwijać profil? [INFOGRAFIKA]

20.06.2025

Dołącz do mnie na Instagramie:

Obserwuj na Instagramie

  • Ręka w górę, jeśli się zgadzasz 🙋‍♀️

Bo jeśli tak – to jesteś w odpowiednim miejscu.

Ta lista?
Wierzę w to, że strategia contentowa ma służyć Tobie – a nie odwrotnie.

Że można robić marketing skutecznie, bez spiny, po swojemu.
Bez wypalenia. Bez udawania. Bez „muszę”.

Da się. Po ludzku.

Dropnij 🥹 jeśli to też Twoje podejście.

A jeśli chcesz content plan dopasowany do Ciebie, a nie do algorytmu – zapraszam do rozmowy 💬 

Chętnie Ci w tym pomogę! 🔥🔥🔥

#strategia #strategiamarketingowa #freelancerka #girlbosspl #kobiecybiznes #biznespoludzku #softboss #softbossera
  • Znasz to uczucie, kiedy masz gotowy produkt, usługę, pomysł… ale świat dalej o tym nie wie?

Zamiast pokazać, że działasz – zmieniasz kolory na stronie.
Zamiast mówić, jak pomagasz – aktualizujesz bio na Instagramie.
Zamiast wyjść z komunikatem – czekasz na „lepszy moment”.

👉 To nie strategia. To strach przebrany za planowanie.

Strach, że ktoś pomyśli „za drogo”.
Strach, że nie jesteś wystarczająco ekspercka.
Strach, że jeśli się pokażesz… to nikt nie zareaguje.
A co, jeśli zareaguje?
Jeśli ktoś kupi? Jeśli ktoś Ci zaufa?
I wtedy trzeba będzie… dowieźć. Wziąć pieniądze. Stanąć do swojej wartości.
(I TO dopiero wywołuje panikę.)

🔥 Prawda jest taka:
Ludzie nie kupują od tych, którzy się ukrywają.
Nie da się zbudować marki, chowając się za cudzymi cytatami i stockowymi zdjęciami.
Nie da się pomóc klientowi, który nie wie, że istniejesz.

🤯 Wiesz, co naprawdę przyciąga?
Prawda. Twoja obecność. Twoje „hej, robię to i mogę Ci pomóc”.

👉 Zamiast więc znowu poprawiać ofertę, zrób to:
1.Nagraj stories, nawet jeśli masz rozczochrane włosy.
2. Napisz post, który nie ma 100% pewności, że „się sprzeda”.
3. Powiedz głośno: „Jestem tutaj. I to, co robię, ma znaczenie.”

💬 Jeśli ten post był jak szklanka zimnej wody prosto w Twoje wątpliwości – zrób pierwszy krok i napisz w komentarzu kilka słów o swoim biznesie. Daj się poznać światu ❤️

#girlbosspl #biznesonline #psychologiabiznesu #freelancerka #kobiecybiznes #soloprzedsiębiorca #solobiznes #biznesnaszpilkach
  • Znasz to uczucie, kiedy masz gotowy produkt, usługę, pomysł… ale świat dalej o tym nie wie?

Zamiast pokazać, że działasz – zmieniasz kolory na stronie.
Zamiast mówić, jak pomagasz – aktualizujesz bio na Instagramie.
Zamiast wyjść z komunikatem – czekasz na „lepszy moment”.

👉 To nie strategia. To strach przebrany za planowanie.

Strach, że ktoś pomyśli „za drogo”.
Strach, że nie jesteś wystarczająco ekspercka.
Strach, że jeśli się pokażesz… to nikt nie zareaguje.
A co, jeśli zareaguje?
Jeśli ktoś kupi? Jeśli ktoś Ci zaufa?
I wtedy trzeba będzie… dowieźć. Wziąć pieniądze. Stanąć do swojej wartości.
(I TO dopiero wywołuje panikę.)

🔥 Prawda jest taka:
Ludzie nie kupują od tych, którzy się ukrywają.
Nie da się zbudować marki, chowając się za cudzymi cytatami i stockowymi zdjęciami.
Nie da się pomóc klientowi, który nie wie, że istniejesz.

🤯 Wiesz, co naprawdę przyciąga?
Prawda. Twoja obecność. Twoje „hej, robię to i mogę Ci pomóc”.

👉 Zamiast więc znowu poprawiać ofertę, zrób to:

1.Nagraj stories, nawet jeśli masz rozczochrane włosy.
2. Napisz post, który nie ma 100% pewności, że „się sprzeda”.
3. Powiedz głośno: „Jestem tutaj. I to, co robię, ma znaczenie.”

💬 Jeśli ten post był jak szklanka zimnej wody prosto w Twoje wątpliwości – zrób pierwszy krok i napisz w komentarzu kilka słów o swoim biznesie. Daj się poznać światu ❤️

#girlbosspl #biznesonline #freelancerka #kobiecybiznes #soloprzedsiębiorca #kobiecybiznesonline #biznesnaszpilkach
  • Dlaczego Twój marketing (jeszcze) nie działa?

Bo próbujesz działać na oslep, bez świadomości, w którym punkcie naprawdę utknęłaś.

🎯 W tym poście pokażę Ci 4 typowe etapy, przez które przechodzą freelancerki i marki osobiste.
Każdy z nich wymaga innego podejścia – ale najpierw musisz wiedzieć, gdzie jesteś Ty.

📲 Ukryta Ekspertka – masz wiedzę, ale nikt Cię nie widzi.
📲 Chaotyczna Działaczka – robisz dużo, ale wszystko rozłazi się w szwach.
📲 Startująca Freelancerka – chcesz działać, ale boisz się mówić o ofercie.
📲 Szukająca Kierunku – masz tysiąc pomysłów, ale żadnego konkretu.

Znasz to?
Nie martw się – to nie porażka, to etap.

✨ PS. Nie musisz być idealna, żeby działać skutecznie.
Wystarczy, że wiesz, gdzie jesteś – i jaki krok zrobić jako następny.

Zróbmy go razem 💛

💬 Co jest Twoja największą bolączką, która blokuje Cię przed tym, by Twój marketing był w końcu łatwy, lekki i skuteczny?

(napisz w komentarzu, znajdziemy na to jakiś sposób 🙌)

#freelancerka #marketing #strategiamarketingowa #biznes #biznesonline #marketingwbiznesie #kobiecybiznes #girlbosspl #biznesonline #marketinggeek #geekcat #geekcatpl
  • Też masz dość wrzucania postów „jak się uda”?
Albo tej presji, że powinnaś robić więcej, tylko nie masz siły ani pomysłu?

Bo ja mam dość.

Dość tego, że tyle zdolnych i ambitnych dziewczyn, startujących z własnym biznesem próbuje ogarniać Insta na czuja:

🧠 zero planu,
💭 milion pomysłów w głowie,
😩 wyrzuty sumienia, że „znów nic nie wrzuciłam”.

A najgorsze?
Zaczynają wierzyć, że to z nimi coś nie tak. Że nie mają „marketingowej smykałki”.

Bzdura.

👉 Najlepsza strategia, jaką doradzam naszym klientkom na start, to nie skomplikowane plany w Excelu.

To małe decyzje, które robią różnicę:
– Prosty plan, który da się wykonać, nawet mając tyle na głowie
– Stały rytm publikowania zamiast zrywów
– Tematy, które mają sens, a nie tylko wyglądają ładnie w siatce

I właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie 90 gotowych pomysłów na posty.
Zero stresu. Same konkretne inspiracje – idealne na start, powrót albo nowy rytm.

💬 Skomentuj: „90”, a podeślę Ci dostęp do PDF-a.

Nie musisz już zgadywać, co wrzucić. Wystarczy działać. Bez spiny.

#girlbosspl #biznesonline #freelancerka #kobiecybiznes #soloprzedsiębiorca #solobiznes #kobiecybiznesonline #planowanie #plantreści #contentions #plantreści
  • Też masz dość wrzucania postów „jak się uda”?
Albo tej presji, że powinnaś robić więcej, tylko nie masz siły ani pomysłu?

Bo ja mam dość.

Dość tego, że tyle zdolnych i ambitnych dziewczyn, startujących z własnym biznesem próbuje ogarniać Insta na czuja:

🧠 zero planu,
💭 milion pomysłów w głowie,
😩 wyrzuty sumienia, że „znów nic nie wrzuciłam”.

A najgorsze?
Zaczynają wierzyć, że to z nimi coś nie tak. Że nie mają „marketingowej smykałki”.

Bzdura.

👉 Najlepsza strategia, jaką doradzam naszym klientkom na start, to nie skomplikowane plany w Excelu.

To małe decyzje, które robią różnicę:
– Prosty plan, który da się wykonać, nawet mając tyle na głowie
– Stały rytm publikowania zamiast zrywów
– Tematy, które mają sens, a nie tylko wyglądają ładnie w siatce

I właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie 90 gotowych pomysłów na posty.
Zero stresu. Same konkretne inspiracje – idealne na start, powrót albo nowy rytm.

💬 Skomentuj: „90”, a podeślę Ci dostęp do PDF-a.

Nie musisz już zgadywać, co wrzucić. Wystarczy działać. Bez spiny.

#girlbosspl #biznesonline #freelancerka #kobiecybiznes #solobiznes #soloprzedsiębiorca #kobiecybiznesonline #planowanie #contentplan #plantreści
  • 👉 Zostaw komentarz “LIPIEC” a wyślę Ci te pomysły w formie pliku Google Doc!

Lipiec tuż za rogiem! To... to dziwny miesiąc.

🔥 Za gorąco, żeby myśleć.
🏖 Dzieci w domu, bo wakacje.
✈️ Klienci na urlopach.
🫠 Ty próbujesz ogarniać firmę, social media i nie roztopić się przy komputerze.

To może kusić, żeby… olać temat. Ale nie rezygnuj z obecności.

To idealny czas na luźniejsze treści, kulisy, odświeżenie starego contentu i bycie po prostu człowiekiem.

Dlatego przygotowałam dla Ciebie 50 pomysłów na lipcowe posty – do zrealizowania z domu, leżaka, tarasu, a nawet z telefonu w drodze na lody🍦

👉 Zostaw komentarz “LIPIEC” a wyślę Ci te pomysły w formie pliku Google Doc! 📋

 #solobiznes #własnafirma #wlasnafirma #plantreści #contentplan #contentplanner #contentplanning #contentplanningtips #kalendarztreści #lato2025 #lipiec2025 #lipiec #freelancerka #girlbosspl
  • Ręka do góry, jeśli się zgadzasz 🙋‍♀️
Bo jeśli tak - to mój profil to miejsce dla Ciebie.

Na @geekcatpl mówię o tym, że:
👉 marketing ma wspierać Twoją codzienność, nie ją komplikować.
👉 plan treści ma Ci dać przestrzeń, a nie presję.
👉 a strategia może być prosta, elastyczna i Twoja

Zostaw serduszko lub komentarz, jeśli ten post trafił prosto w Twoje przekonania.
A jeśli potrzebujesz czegoś, by ruszyć z promowaniem swojego biznesu na social mediach:

👉 SKOMENTUJ „90”
A wyślę Ci 90 pomysłów na posty, dzięki którym ruszysz z miejsca i zaczniesz sprzedawać. 

#girlbosspl #biznesonline #freelancerka #kobiecybiznes #soloprzedsiębiorca #solobiznes #kobiecybiznesonline

Geek Cat 2025

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Organizacja
  • Kariera
  • Własny biznes
  • Marketing
  • Nowe technologie
  • Lifestyle
  • Pobierz 🎁
    • Workbook: Strategia marketingowa krok po kroku
    • 90 pomysłów na posty dla soloprzedsiębiorców
  • 🎯 SKLEP

Geek Cat 2025

 

Loading Comments...